最近在一篇文章中看到一个挺有意思的新名词：睡商。
什么是睡商？就是一个类似于智商、情商的术语，前者指的是一个人的智力水平及情绪水平，睡商指的是你的睡眠水平。
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“牺牲健康去换取所谓的成功和梦想，这简直是天大的笑话！”——李开复
2013年李开复52岁生日前，被查出患有淋巴癌而退出公众视野。2016年李开复站在“世界睡眠日”健康+梦想论坛上，分享了他病愈后对生活的诸多感慨，及这些年他在健康方面的真实感悟。
▲李开复 创新工场创始人
李开复说，前些年他对自己的要求到了近乎疯狂的地步，声称自己可以做到一天24小时保证5分钟回复一次邮件。直到2年前被查出癌症，他才意识到睡眠和运动的重要性。
李开复深有感悟地说：“企业家的生活里最大的问题就是睡眠不够，一个理由就是我们有太强大的自我，要证明自己工作多努力、多拼命。这种拼比的态度是很幼稚的，而且是很无效的，当你睡眠不够的时候你会发现你的分析、思考能力就下降了，这一点我是非常明确地可以看到的。”
李开复建议大家，早睡自然醒、坚持午睡、少喝咖啡多运动，走出亚健康的困扰。他尤其提醒大家：“人生就像马拉松，跑到最后的人才是赢家。”
一直以来，很多人都认为决定一个人的成功与否，很大程度上取决于他的智商与情商，而情商比智商更为重要。但是随着社会经济的发展，人们的压力越来越大，也越来越意识到：睡商是比情商、智商对于持续成功来讲更重要的一个因素，想要持续成功，必须要提高睡商。
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睡商低，不单单会睡眠不足，更多的时候难以入睡，感觉长夜漫漫，唯我独醒，痛苦不堪。常常是半夜三、四点之时，自己就醒了，然后打开眼睛撑到天亮。
为什么有人常常睡不好？
全世界的很多医生都对此作了研究，并且他们发现一个重要的规律。一个人的睡眠水平和他的身体状况有关，但更多的是和他的精神世界有关。
按照心理专家的研究，他们发现睡商高、睡眠好的人都特别的乐观、不纠结，心胸也特别的坦荡。所以说，一个睡得好的人，是不会那么容易患上忧郁症的。而睡不好的人，神情疲倦不说，还容易忧郁、悲观甚至容易迁怒旁人，既影响人际关系也影响生计和财运。
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睡商如此重要，那么如何提高我们的睡商呢？小香给大家二条建议：
忙碌起来，让自己没有时间焦虑。说得更直白一些，一旦你发现自己为某些事情焦虑，就动手做些容易让自己犯困事情，比如收拾桌子、看看书。
饮用古玥香·万爱可酒。只要睡前饮用25ml，不到10分钟就能感受到手脚温暖，全身毛孔舒张，像泡在温泉里一样的感觉，通体舒畅。晚上睡得好也睡得香，第二天还精神饱满。因为改善睡眠效果好，特别建议给需要提升睡商的朋友。
古玥香 睡商语录
●睡商影响情商，情商决定睡商。会休息的人，才是会工作的人、会生活的人。
●一个阶层真正关注睡眠，就是这个阶层消费苏醒的结果！
●有时候人要停一停，让灵魂跟上自己的脚步。躺下是为了更好地站起，睡好是为了更远地前行。
●能睡好，身体好，才是真的好！
