用户 欢欢乐乐大元宝 的回答
站桩时间没归范，由底走高，能站多久就站多，功到自然成，练功开始想百会吊着一根绳很快入静，气功最高境界是入静，气血会通畅，气血有着自己轨道运行，站桩练底气，百会上接天气，脚底接地气，气聚丹田，气为血帅，气正常运行，阴阳平衡，身体健康
用户 左岸琴声 的回答
我基本每天一至二次，每次45分钟到1个小时，有时没站，但也坚持静坐一个小时，十几年下来感觉很少感冒，夏天不怕热，冬天不怕冷，腿部有力，每天精神饱满。默默耕耘，终有回报。
用户 无极小龙儿 的回答
20分钟，已经不错了。这并不重要，但必须站正确。别着急，慢慢来。站桩并不是越低越好。每十天到十五天增2到5分钟就行了。能站到1个小时了。你才能学真正意义上的站桩。别管别人练什么套路也好，器械也好。你练好自己的。一年以后，三年之内，我敢保证你比他们都强。但你要坚持下去，就会像鹰一样在蜕变，磨练自己，这很难得。
